Jan 27, 2023 · To jedynie początek długiej listy skutków, do których może ona doprowadzić. Na szczęście można jej przeciwdziałać, np. poprzez określone ćwiczenia. Czym jest lateralizacja skrzyżowana i jakie komplikacje stwarza u dorosłych, na czym polega oraz jak jej zaradzić? Odpowiadamy.
Aug 19, 2019 · Poznaj 8 popularnych technik, które pomogą poprawić ci pamięć. 1. Trening (fitness) mózgu. Podobnie, jak mięśnie, mózg potrzebuje regularnego użytkowania, aby zachować zdrowie. Treningi mentalne i inne wyzwania umysłowe są niezbędne dla rozwoju szarych komórek.
Apr 15, 2020 · Ćwiczenia, które poprawiają koncentrację. Koncentracja to umiejętność, którą da się wyćwiczyć. Oczywiście powyższe wskazówki powinny stanowić punkt wyjścia do jej poprawy, ale pamiętaj, że możesz wesprzeć się technikami i ćwiczeniami, które skutecznie ją wspomogą.
Lumosity – Jak twierdzą twórcy aplikacji Lumosity już 15 minut używania aplikacji trzy razy w tygodniu daje rezultaty. Z aplikacji z powodzeniem korzysta na świecie już ponad 70 mln ludzi. Trening występuje pod postacią przyjemnych minigier poprawiających logiczne myślenie, koncentrację, pamięć i szybkość myślenia.
Sep 12, 2022 · Warto zatem ćwiczyć mózg, żeby był sprawniejszy i bardziej wydajny. Codziennie należy znaleźć czas na trening umysłu. Pierwszym krokiem będzie wyznaczenie sobie np. chociaż 30 min, żeby poprawić sprawność mózgu. Świetnym rozwiązaniem jest ustalenie stałej godziny przeznaczonej na ćwiczenia pamięci i koncentracji.
. 307 449 320 280 14 685 589 480
jak poprawić pamięć i koncentrację ćwiczenia
