Tak, macie racje, trzeba patrzeć najpierw na siebie...otóż ja jestem 2 miesiace po porodzie i od października zaczynam treningi, mimo, ze już wróciłam do wagi sprzed ciazy, to czuję sie taka oklapnieta i po prostu brakuje mi ruchu, a zawsze byłam aktywna. Przytyłam w ciazy 15 kg, a mężowi chyba sie udzieliły moje zachcianki, bo miał ciaże spozywczą. Tyle, ze ja mam parcie na sport, a on narazie tylko gada, a ogranicza sie do gier komputerowych. Wiem, że jak zacznie, to pójdzie z górki, bo sam czesto wspomina, ze sie dobrze czuł, cwiczac. A co do gotowania, to gotuje raczej zdrowo, tyle, ze jego ewidentnie gubia przekąski, cola i to piwsko, a przeciez z reki mu nie wyrwę. Kurde, facet ma nadcisnienie, juz 2 lekarzy mu mówiło, zeby sie ogarnął, a on twierdzi, ze sie nie znają. Po prostu probuję znaleść sposób żeby go zmotywowac, chocby zaczynając od tych wspolnych spacerów z małym ( bo teraz wyglada to tak ze ja chodze na 2h spacer w ciagu dnia, a jemu po poludniu sie juz nie chce i zasiada przed kompem- chyba to nie jest dobrze, ze z wlasnym maluchem wyjsc mu sie nie chce...). Mnie by nadwaga nie przeszkadzała, gdyby nie troska o jego zdrowie ( w jego rodzinie niestety maja duze probemy zdrowotne i nie chce, zeby z nim tak było ), gdyby nie to, ze brak u niego chęci na cokolwiek i ciagłe wymyslanie wymówek. Po prostu chce malymi krokami zmienic pewne złe przyzwyczajenia. Nie każę mu jesć 1000 kcal dziennie, ale o coli/piwie powiedzialam co mysle i dał z tym sobie spokój. Ustalilismy, że wiecej czasu razem bedziemy aktywnie spedzac i jesienią on zaczyna chodzic na basen. Ne zmusiłam go do tego, po prostu razem tak postanowilismy. Po prostu teraz się zastanawiam, czy takie zmiany narazie wystarcza, czy można ogarnać cos jesli chodzi o manipulację, to zupełnie nie o to mi chodzi. On ma swój rozum i zapewne jest tak, jak piszecie- jakby chciał to by sie ruszył. Problem z tym, ze wczesniej tez juz tak było, zaczynał jakies treningi i po kilku tygodniach wypadł mu jakis wyjazd, delegacja- to potem twierdził, ze już przerwał i dalej to bez sensu...Troche po którejs wypowiedzi poczułam się, jakbym naprawde próbowała zmanipulowac kogoś, o kim myslę, że jest bezmózgiem, nie mającym wlasnego zdania. Otóż nie. Nie uwierze, ze wam jest obojetne zdrowie i dobre samopoczucie bliskiej osoby. Liczyłam bardziej na opinie i moze jakies pomysły, co ewentualnie jeszcze, a nie podsumowanie jak u psychologa.
Lekka sałatka na grilla? Nie ma problemu! Wypieki Beaty przygotowała mega kolorową michę z awokado i pomidorkami 🥑 Podajcie ją z dressingiem z dżemem porzeczkowym bez cukru, a na pewno zniknie w mgnieniu oka 😄 🫐Wielki TEST kobiecej płodności! Sprawdź swoją płodność i otrzymaj spersonalizowane wskazówki Wielki Quiz o plemnikach! 80% odpowiada źle - sprawdzisz się? 🎁 Prezent - 40% rabatu na badanie nasienia ODBIERZ TERAZ lub po quizie. Postów: 3269 2271 Tedka trzymam mocno kciuki ✊🏼✊🏼✊🏼✊🏼 serduszkujcie, jak otwarta to trzeba działać Jolcia dziękuję w imieniu nie męża 😁🥰 12 cykl starań ⏸️ Witaj Mały Cudzie beta 15,9 mlU/ml beta 37,8 mlU/ml beta 395 mlU/ml beta 6233mlU/ml CRL 8,2mm, mamy bijące serduszko 🥰❤️ CRL 23mm Prenatalne I - NT 1,70mm, FHR 158/min, CRL 57mm prenatalne II 315g zdrowej gwiazdeczki ♀️ 828g Szczęścia ❤️ prenatalne III 1335g ❤️ Rośnij nam zdrowo Elizko 🥰❤️❤️ 👩 27 l. TSH - ⚠️ FT3 🆗 FT4 🆗 ATPO 🆗 ATG 🆗 Glukoza na czczo 🆗 Po 1h 🆗 Po 2h 🆗 INSULINA 3pkt ❌ FSH 🆗 LH 🆗 PROG I faza cyklu 🆗 PROLAKTYNA 🆗 AMH 3,80 🆗 Podejrzenie PCOS Suple: Pregna Start, Wit D 4000j. Wit C 1000 Wit B complex, Zioła Ojca Sroki nr 3. 🧒 29 l. Diagnozy brak. Postów: 424 244 Pączek89 wrote: Ciche gratulacje czekamy na rozwój sytuacji. Jolka, póki nie ma @ trzymam kciuki. Wjedzma, 3mam kciuki. Hania, jeśli czujesz, że chcesz jeszcze raz spróbować to działaj. Żebyś nie miała wyrzutów sumienia, że czegoś nie zrobiłaś. U mnie zaczynaja się troszkę objawy na owulację. Śluz z wodnistego i kremowego zrobił się rozciągliwy. Mam delikatne pobolewanie od czasu do czasu prawego i lewego jajnika ale prawy jednak bardziej doskwiera.. Test już się dziś ladniej wybarwił ale jeszcze to nie jest to. Myślę, że w niedzielę najpóźniej w poniedziałek będzie moc Jeszcze kilka dni.. Dziękuję ☺️ ja już coraz mniejszą mam nadzieję i przygotowuje się psychicznie na nowy cykl. Zrobię sobie badania tarczycowe, bo miałam trochę problemy z ft3. Może tu gdzieś jest problem? Plus umowie się do ginekologa w połowie cyklu i trochę pomonitorujemy co tam z pęcherzykami. Taki mam plan, chciałabym też trochę olać testy owulacyjne i mierzenie temperatury, żeby trochę wyluzować, ale nie wiem czy mi się to uda. Tak mam chociaż trochę ten cykl pod kontrolą 😅 Postów: 424 244 Hania007 wrote: Ale ja nigdy mu nic nie mówiłam o owulacji. W tych staraniach nawet raz nie wiedział kiedy jest😅 za pierwszym razem to nam bardzo przystworzylo nerwow i powodów do kłótni. Teraz miało być na luzie. Wiec nie rozmawialiśmy totalnie o staraniach tylko cieszyliśmy się sobą ale i tak nie wychodziło wiec wiadomo ze gdzieś tam musiał myśleć o tym. Zobaczymy jak wyjdzie w tym cyklu. Nawet nie wie ze właśnie jestem w trakcie @ 🥺 Widzę Haniu, że walczysz sama ze sobą troszkę 🥺 Nieważne jaką decyzję podjemiesz, my będziemy cię w niej bardzo wspierać! Najważniejsze, myślę jest to, byś myślała przede wszystkim o sobie i swoim szczęściu i spokoju 😘 a wtedy wszystko się ułoży 😘 Hania007 lubi tę wiadomość Postów: 992 580 Felinka94 wrote: Tedka trzymam mocno kciuki ✊🏼✊🏼✊🏼✊🏼 serduszkujcie, jak otwarta to trzeba działać Jolcia dziękuję w imieniu nie męża 😁🥰 Juz dziś rano działaliśmy :p juz i ja nie mam siły :p nie można tak na sile juz :p zmęczyliśmy sie heheh Felinka94, Iwonay lubią tę wiadomość 👰🏻 Ja: 34 lata ✅ Hashimoto - ustabilizowane (Naltrexone, Letrox) ✅Drożność obu jajowodów ✅AMH - 3,77 ✅Progesteron II faza - 21,22 ng/ml ✅Testosteron, Estradiol, LH, FSH, etc. - OK 💪🏻Wsparcie: Miovelia Miovelia NAC (do owulacji) Pregna start wit. D 20000j. wit. B12 🤵🏻 On: 32 lata ✅Zdrowy jak byk ✅Dużo sportu ❎Morfologia, ruchliwość, ilość - średnia przeciętna, według lekarza "da się z takimi wynikami naturalnie" 💪🏻Wsparcie: TenFertil ON wit. D 20000j. Postów: 1052 861 Siknęłam, test wygląda identycznie, ledwo widoczna kreseczka, nie udało mi się dorwać innej partii, więc wydaje mi się, że to po prostu felerna partia nie wstawiam nawet zdjęcia, bo serio test wygląda jak dwa poprzednie 🤷♀️ - ⏸ - Beta HCG 652,1 U/l Progesteron 38,68 ng/ml - 5+2 - pęcherzyk ciążowy cm - 6+4 - zarodek mm, jest serduszko - 9+5 - 29 mm machającego łapkami człowieka 😍 - 12+2, prenatalne, 7 cm zdrowej dziewczynki (prawdopodobnie) 👱♀️27 lat 👦29 lat Postów: 3269 2271 Wjedzma wrote: Siknęłam, test wygląda identycznie, ledwo widoczna kreseczka, nie udało mi się dorwać innej partii, więc wydaje mi się, że to po prostu felerna partia nie wstawiam nawet zdjęcia, bo serio test wygląda jak dwa poprzednie 🤷♀️ Trzymam kciuki aby jednak ciemniało ✊🏼✊🏼🍀🍀 12 cykl starań ⏸️ Witaj Mały Cudzie beta 15,9 mlU/ml beta 37,8 mlU/ml beta 395 mlU/ml beta 6233mlU/ml CRL 8,2mm, mamy bijące serduszko 🥰❤️ CRL 23mm Prenatalne I - NT 1,70mm, FHR 158/min, CRL 57mm prenatalne II 315g zdrowej gwiazdeczki ♀️ 828g Szczęścia ❤️ prenatalne III 1335g ❤️ Rośnij nam zdrowo Elizko 🥰❤️❤️ 👩 27 l. TSH - ⚠️ FT3 🆗 FT4 🆗 ATPO 🆗 ATG 🆗 Glukoza na czczo 🆗 Po 1h 🆗 Po 2h 🆗 INSULINA 3pkt ❌ FSH 🆗 LH 🆗 PROG I faza cyklu 🆗 PROLAKTYNA 🆗 AMH 3,80 🆗 Podejrzenie PCOS Suple: Pregna Start, Wit D 4000j. Wit C 1000 Wit B complex, Zioła Ojca Sroki nr 3. 🧒 29 l. Diagnozy brak. Postów: 992 580 Wjedzma wrote: Siknęłam, test wygląda identycznie, ledwo widoczna kreseczka, nie udało mi się dorwać innej partii, więc wydaje mi się, że to po prostu felerna partia nie wstawiam nawet zdjęcia, bo serio test wygląda jak dwa poprzednie 🤷♀️ No to będziemy monitorować postępy dawaj znać nam tutaj konieczne o każdym teście Kurde dziewczyny, wlasnie wylało sie ze mnie dużo rozciągliwego śluzu. Jajnik boli… druga owulacja jakby nie temp Wiadomość wyedytowana przez autora: 26 lutego, 19:01 👰🏻 Ja: 34 lata ✅ Hashimoto - ustabilizowane (Naltrexone, Letrox) ✅Drożność obu jajowodów ✅AMH - 3,77 ✅Progesteron II faza - 21,22 ng/ml ✅Testosteron, Estradiol, LH, FSH, etc. - OK 💪🏻Wsparcie: Miovelia Miovelia NAC (do owulacji) Pregna start wit. D 20000j. wit. B12 🤵🏻 On: 32 lata ✅Zdrowy jak byk ✅Dużo sportu ❎Morfologia, ruchliwość, ilość - średnia przeciętna, według lekarza "da się z takimi wynikami naturalnie" 💪🏻Wsparcie: TenFertil ON wit. D 20000j. Postów: 3269 2271 Tedka Może bliźniacza? 🤭 12 cykl starań ⏸️ Witaj Mały Cudzie beta 15,9 mlU/ml beta 37,8 mlU/ml beta 395 mlU/ml beta 6233mlU/ml CRL 8,2mm, mamy bijące serduszko 🥰❤️ CRL 23mm Prenatalne I - NT 1,70mm, FHR 158/min, CRL 57mm prenatalne II 315g zdrowej gwiazdeczki ♀️ 828g Szczęścia ❤️ prenatalne III 1335g ❤️ Rośnij nam zdrowo Elizko 🥰❤️❤️ 👩 27 l. TSH - ⚠️ FT3 🆗 FT4 🆗 ATPO 🆗 ATG 🆗 Glukoza na czczo 🆗 Po 1h 🆗 Po 2h 🆗 INSULINA 3pkt ❌ FSH 🆗 LH 🆗 PROG I faza cyklu 🆗 PROLAKTYNA 🆗 AMH 3,80 🆗 Podejrzenie PCOS Suple: Pregna Start, Wit D 4000j. Wit C 1000 Wit B complex, Zioła Ojca Sroki nr 3. 🧒 29 l. Diagnozy brak. Postów: 992 580 Felinka94 wrote: Tedka Może bliźniacza? 🤭 Bliźniacza owulacja? :p hah! 👰🏻 Ja: 34 lata ✅ Hashimoto - ustabilizowane (Naltrexone, Letrox) ✅Drożność obu jajowodów ✅AMH - 3,77 ✅Progesteron II faza - 21,22 ng/ml ✅Testosteron, Estradiol, LH, FSH, etc. - OK 💪🏻Wsparcie: Miovelia Miovelia NAC (do owulacji) Pregna start wit. D 20000j. wit. B12 🤵🏻 On: 32 lata ✅Zdrowy jak byk ✅Dużo sportu ❎Morfologia, ruchliwość, ilość - średnia przeciętna, według lekarza "da się z takimi wynikami naturalnie" 💪🏻Wsparcie: TenFertil ON wit. D 20000j. Postów: 584 435 Tedka, jak jest śluz i wszystko to trzeba działać ! 💕 Tedka lubi tę wiadomość Postów: 992 580 Tedka wrote: Bliźniacza owulacja? :p hah! Niby były dwa pecherzyki na pierwszym monitoringu ale na drugim juz tylko jeden był dominujący, o drugim lekarz nic nie wspomniał. No ciekawa sprawa :p moze zastrzyk pomieszał wszystko 👰🏻 Ja: 34 lata ✅ Hashimoto - ustabilizowane (Naltrexone, Letrox) ✅Drożność obu jajowodów ✅AMH - 3,77 ✅Progesteron II faza - 21,22 ng/ml ✅Testosteron, Estradiol, LH, FSH, etc. - OK 💪🏻Wsparcie: Miovelia Miovelia NAC (do owulacji) Pregna start wit. D 20000j. wit. B12 🤵🏻 On: 32 lata ✅Zdrowy jak byk ✅Dużo sportu ❎Morfologia, ruchliwość, ilość - średnia przeciętna, według lekarza "da się z takimi wynikami naturalnie" 💪🏻Wsparcie: TenFertil ON wit. D 20000j. Postów: 1052 861 Tedka wrote: Niby były dwa pecherzyki na pierwszym monitoringu ale na drugim juz tylko jeden był dominujący, o drugim lekarz nic nie wspomniał. No ciekawa sprawa :p moze zastrzyk pomieszał wszystko No to może wczesniej pękł ten pierwszy, a teraz czas na drugi nie ma co, trzeba działać! 💪🥰 - ⏸ - Beta HCG 652,1 U/l Progesteron 38,68 ng/ml - 5+2 - pęcherzyk ciążowy cm - 6+4 - zarodek mm, jest serduszko - 9+5 - 29 mm machającego łapkami człowieka 😍 - 12+2, prenatalne, 7 cm zdrowej dziewczynki (prawdopodobnie) 👱♀️27 lat 👦29 lat Postów: 992 580 Maz mówił ze dobrze ze mnie dzisiaj ładnie obudził w takim razie hehe kolejne moze jutro :p niech sie chłopaki regenerują :p a ja zobacze rano jaka temperaturka będzie :p Wjedzma, Jolcia90 lubią tę wiadomość 👰🏻 Ja: 34 lata ✅ Hashimoto - ustabilizowane (Naltrexone, Letrox) ✅Drożność obu jajowodów ✅AMH - 3,77 ✅Progesteron II faza - 21,22 ng/ml ✅Testosteron, Estradiol, LH, FSH, etc. - OK 💪🏻Wsparcie: Miovelia Miovelia NAC (do owulacji) Pregna start wit. D 20000j. wit. B12 🤵🏻 On: 32 lata ✅Zdrowy jak byk ✅Dużo sportu ❎Morfologia, ruchliwość, ilość - średnia przeciętna, według lekarza "da się z takimi wynikami naturalnie" 💪🏻Wsparcie: TenFertil ON wit. D 20000j. Postów: 584 435 Wasi faceci interesują się waszym cyklem, pytają o to w ogóle ? Postów: 992 580 Iwonay wrote: Wasi faceci interesują się waszym cyklem, pytają o to w ogóle ? Mój tak bardzo. Odkąd przekonał sie ze naprawdę potrzeba sie nad tym pochylić to bardzo. Codziennie rano pyta jak temperatura, wstrzykuje mi ovitrelle w brzuch, pilnuje żebyśmy pili suple, ziółka ze mną pije co wieczór, pilnuje żeby były seksy żeby nie zmarnować szansy, naprawdę jest bardzo bardzo zaangażowany i nie powiem złego słowa! Nie mam sie do czego przyczepić. Na badania poszedł jak trzeba było kilka razy, znalazły sie finanse na badania do kliniki, chodził na wizyty, no i zdecydował sie na IUI a to dla faceta jest mysle duża bariera do pokonania. Żeby próbować inaczej niż naturalnie. Raz juz do IUI podeszliśmy. Także grzeczny mezus ❤️ Iwonay, Wjedzma, Hania007, Jasmiinum lubią tę wiadomość 👰🏻 Ja: 34 lata ✅ Hashimoto - ustabilizowane (Naltrexone, Letrox) ✅Drożność obu jajowodów ✅AMH - 3,77 ✅Progesteron II faza - 21,22 ng/ml ✅Testosteron, Estradiol, LH, FSH, etc. - OK 💪🏻Wsparcie: Miovelia Miovelia NAC (do owulacji) Pregna start wit. D 20000j. wit. B12 🤵🏻 On: 32 lata ✅Zdrowy jak byk ✅Dużo sportu ❎Morfologia, ruchliwość, ilość - średnia przeciętna, według lekarza "da się z takimi wynikami naturalnie" 💪🏻Wsparcie: TenFertil ON wit. D 20000j. Postów: 260 205 Dominisia35 wrote: Tutaj jeszcze jedno lepsze Gratulacje! Ewidentna krecha! 💚💚 Dominisia35 lubi tę wiadomość ⏸ BetaHCG 63,2 💚 BetaHCG 223 💚💚 7+5 8,5 mm i bijące serduszko ❤️ 11+6 badania genetyczne ✅ chyba chłopiec 💙 14+6 kilkanaście centymetrów zdrowego chłopaka! 💙 18+6 Ok. 274 g 💙 badania połówkowe ✊🏻 Planowany termin: 💚 Postów: 584 435 Mój to się aż tak nie interesuje. Kiedy mam okres to wie, płodne to od zawsze wiedział, bo ja czy starania czy nie tylko wtedy mnie ten temat intersuje, ale jeśli chodzi o dryg fazę to nigdy nie zapytał co i jak. Jeśli chodzi o temperaturę to zawsze tylko żartuje, że jak za wysoka to może mi zbić 🙃 w sumie chyba nie mam mu tego za złe, ale czasem może by się przydało takie mentalne wsparcie i z jego strony. Na szczęście też on nie ma takiego myślenia, że go w płodne wykorzystuje. Ale powiem Wam, że te pierwsze starania mi się strasznie dłużyły, gdzie w sumie zajście po pół roku to jeszcze taki normalny czas. Teraz jakoś mi szybko zleciało, 4 cykl starań będzie, ale jakoś się boje, że teraz się szybko poddam, wtedy byłam uparta. Nie wiem, mam jakiś depresyjny nastrój, może to ta sytuacja w Europie mnie jednak trochę dołuje, bo zazwyczaj przy nowym cyklu to dużo miałam pozytywnej energii. Postów: 992 580 Iwonay wrote: Mój to się aż tak nie interesuje. Kiedy mam okres to wie, płodne to od zawsze wiedział, bo ja czy starania czy nie tylko wtedy mnie ten temat intersuje, ale jeśli chodzi o dryg fazę to nigdy nie zapytał co i jak. Jeśli chodzi o temperaturę to zawsze tylko żartuje, że jak za wysoka to może mi zbić 🙃 w sumie chyba nie mam mu tego za złe, ale czasem może by się przydało takie mentalne wsparcie i z jego strony. Na szczęście też on nie ma takiego myślenia, że go w płodne wykorzystuje. Ale powiem Wam, że te pierwsze starania mi się strasznie dłużyły, gdzie w sumie zajście po pół roku to jeszcze taki normalny czas. Teraz jakoś mi szybko zleciało, 4 cykl starań będzie, ale jakoś się boje, że teraz się szybko poddam, wtedy byłam uparta. Nie wiem, mam jakiś depresyjny nastrój, może to ta sytuacja w Europie mnie jednak trochę dołuje, bo zazwyczaj przy nowym cyklu to dużo miałam pozytywnej energii. To jeszcze dwa cykle maks i sie uda zobaczysz 🤞 Iwonay lubi tę wiadomość 👰🏻 Ja: 34 lata ✅ Hashimoto - ustabilizowane (Naltrexone, Letrox) ✅Drożność obu jajowodów ✅AMH - 3,77 ✅Progesteron II faza - 21,22 ng/ml ✅Testosteron, Estradiol, LH, FSH, etc. - OK 💪🏻Wsparcie: Miovelia Miovelia NAC (do owulacji) Pregna start wit. D 20000j. wit. B12 🤵🏻 On: 32 lata ✅Zdrowy jak byk ✅Dużo sportu ❎Morfologia, ruchliwość, ilość - średnia przeciętna, według lekarza "da się z takimi wynikami naturalnie" 💪🏻Wsparcie: TenFertil ON wit. D 20000j. Postów: 584 435 Chciałabym tak myśleć, ale mam też mnóstwo znajomych, gdzie z pierwszym poszło szybko, a o drugie walczyli albo nadal latami walczą. Boje się, że może być podobnie. Ale już wezmę to na klatę. Postów: 1052 861 Kirra jak u Ciebie sytuacja? Iwonay no mój to tyle co sam zaobserwuje, jak większa chcica i bardziej mokro to wie, że mam płodne i czasem zapyta jak tam owulacja. Jak dostanę okres i mam doła to od razu widzi. Czasem jak wie, że zbliża się termin 🐒 to zapyta czy już testowałam. Wole mu nie mówić za dużo i go nie wtajemniczać za bardzo, żeby chociaż jedno z nas nie czuło presji staraniowej 🙃 wierzę, że zanim się będziesz chciała poddać to już będziesz w ciąży i mocno trzymam za to kciuki! ✊ Jeśli chodzi o nastrój to nie jesteś z tym sama, jeśli Cię to pocieszy... cała ta sytuacja na świecie bardzo negatywnie na mnie wpływa... Dziewczyny jak coś to nie czekajcie na mój test z rana bo nie będę robić o 13 idziemy z moim na masaż dla par (opóźniony walentynkowy) i chciałabym mieć spokojną głowę, bez zastanawiania się czy bladzioch czy fabryczna, żeby się porządnie zrelaksować 🥰 jak już to wieczorkiem zrobię. Tedka, Dominisia35, Iwonay lubią tę wiadomość - ⏸ - Beta HCG 652,1 U/l Progesteron 38,68 ng/ml - 5+2 - pęcherzyk ciążowy cm - 6+4 - zarodek mm, jest serduszko - 9+5 - 29 mm machającego łapkami człowieka 😍 - 12+2, prenatalne, 7 cm zdrowej dziewczynki (prawdopodobnie) 👱♀️27 lat 👦29 lat Zainteresują Cię również: Treści zawarte w serwisie OvuFriend mają charakter informacyjno - edukacyjny, nie stanowią porady lekarskiej, nie są diagnozą lekarską i nie mogą zastępować zasięgania konsultacji medycznych oraz poddawania się badaniom bądź terapii, stosownie do stanu zdrowia i potrzeb kobiety. Korzystając z witryny bez zmiany ustawień przeglądarki wyrażasz zgodę na użycie plików cookies. W każdej chwili możesz swobodnie zmienić ustawienia przeglądarki decydujące o ich zapisywaniu. Dowiedz się więcej. PRZEJDŹ DO STRONYNadwaga u dzieci to coraz częstsze zjawisko. Warto pamiętać, że komórki tłuszczowe, które powstaną u dziecka przez pierwsze dwa lata życia, już nigdy nie znikną. To oznacza, że dziecko z nadwagą może w przyszłości stać się dość łatwo otyłym dorosłym. Nadwaga, czyli stan, kiedy dziecko waży kilka kilogramów więcej, niż Nagłe uczucie gorąca, choć najczęściej kojarzone z pierwszym objawem klimakterium, może wskazywać na poważną chorobę. spis treści 1. Skutki uboczne leków 2. Nadwaga 3. Dieta a uderzenia gorąca 4. Stres i niepokój rozwiń Najczęściej uderzenia gorąca wynikają z zaburzeń hormonalnych. Objaw ten często pojawia się w przebiegu chorób tarczycy, najczęściej sygnalizuje jej nadczynność. Temu schorzeniu towarzyszą ponadto: wzmożona potliwość i rumienienie się, co wynika z nasilenie termogenezy i czynności gruczołów potowych, jak również osłabienie i męczliwość, drażliwość, płaczliwość, trudności w skupieniu uwagi i kołatanie serca. Zobacz film: "Wiedza i świadomość pacjentów w dobie Internetu" W celu postawienia diagnozy konieczne jest wykonanie badań hormonalnych (TSH). 1. Skutki uboczne leków Uderzenia gorąca, zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet, mogą wywoływać zażywane leki. Tego rodzaju działanie niepożądane dotyczyć może niektórych pacjentów biorących leki przeciwdepresyjne oraz leki stosowane w terapii osteoporozy. Jeśli więc uderzenia gorąca pojawiły się po zażyciu środków farmakologicznych, to one są najprawdopodobniej przyczyną problemu. Należy poinformować o ich wystąpieniu swojego lekarza, bo być może jest możliwość zmiany preparatu na inny. 2. Nadwaga Osoby z nadwagą i otyłością często skarżą się na dużą potliwość i uderzenia gorąca. Prawdopodobnie jest to związane z wyższym poziomem estrogenów u osób z nadmiarem tkanki tłuszczowej. Jest na to tylko jeden sposób: redukcja zbędnych kilogramów (jakkolwiek banalnie to brzmi). Problem tym zajęli się naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego, gdzie pod kierunkiem dr Alison Huang przeprowadzono szczegółowe badania w tym zakresie. Dowiedziono, że utrata masy ciała może zmniejszyć częstotliwość i intensywność ataków gorąca. Proces ten wspomóc mogą ćwiczenia fizyczne o umiarkowanej intensywności oraz dieta o obniżonej kaloryczności. 3. Dieta a uderzenia gorąca Omawiany objaw może również wystąpić po wypiciu alkoholu lub po zjedzeniu ostrych przypraw. Czasem jednak jest symptomem niezidentyfikowanej alergii lub nietolerancji pokarmowej. Przyczyną uderzeń gorąca może być również nadmiar kawy w diecie. 4. Stres i niepokój Zdarzają się osoby, u których nagły atak lęku lub stres wywołują objaw uderzenia gorąca. Towarzyszy mu potliwość, czasem drżenie rąk i ogólne rozbicie emocjonalne. Mogą to być symptomy nerwicy. Warto więc udać się do psychologa lub psychiatry, który pomoże wskazać źródło problemów i zaproponuje najlepsze rozwiązanie terapeutyczne. Sytuacje stresowe można natmiast łagodzić poprzez wykonywanie prostych ćwiczeń oddechowych. Pomoże również joga i medytacja. Powód uderzeń gorąca może być też prozaiczny. Jeśli budzisz się w nocy spocony i zlany potem, być może w sypialni jest za ciepło, a kołdra jest zbyt gruba. W takiej sytuacji wystarczy zadbać o odpowiednie warunki w mieszkaniu, a sytuacja nie powinna się powtórzyć. W sypialni temperatura powinna oscylować wokół 18-19 stopni Celsjusza, a przed położeniem się spać, pokój należy dobrze przewietrzyć. To bardzo ważne, bo w takich warunkach sen daje odpoczynek i zapewnia regenerację. Uderzenia gorąca wbrew pozorom dotyczą wielu osób - zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Niektórzy są na ich wystąpienie bardziej podatni, inni mniej. W każdej jednak sytuacji warto zastanowić się, co mogło wywołać ten objaw. Skorzystaj z usług medycznych bez kolejek. Umów wizytę u specjalisty z e-receptą i e-zwolnieniem lub badanie na abcZdrowie Znajdź lekarza. polecamy "Prądy Selektywne" oraz "Dieta żółtkowa" to skuteczne narzędzia szybkiego powrotu do Zdrowia. W tym odcinku założyciel Akademii Zdrowia porusza temat Nadwagi
lekka nadwaga u faceta
